Новости

«Синдром четвертой четверти»: в спецбиблиотеке продолжаются родительские уроки

В рамках Года семьи в Чувашской республиканской специальной библиотеке имени Л. Н. Толстого проводится цикл родительских уроков «Семь граней успешного родительства». Для родителей детей, обучающихся в 5 «Г» классе средней общеобразовательной школе № 56 города Чебоксары, состоялся тренинг профилактики эмоционального выгорания «Долой усталость!».

Конец учебного года – время непростое: дети устали, родители тоже. Солнечная погода расслабляет, способность концентрироваться уменьшается, а впереди контрольные и экзамены. Нагрузка на детей и родителей увеличивается, наступает эмоциональное выгорание, которое хоть и считается вполне нормальным синдромом, но вызывает истощение сил и апатию.

Родители узнали о частых симптомах эмоционального выгорания, к которым относятся: постоянная усталость, нежелание что-то делать или выполнение привычных действий на автомате, безучастность и равнодушие к собственному ребенку или наоборот раздражительность и беспричинная агрессия, потеря интереса к общению с семьей, родственниками, друзьями, состояние постоянной тревоги и депрессии.

Для того, чтобы нервная система родителей не стремилась к срыву и переутомлению, психолог спецбиблиотеки Наталия Кулешова предложила действенные способы профилактики эмоционального выгорания и провела метафорическую игру «Козырь в рукаве» на поиск ресурсов. Метафора стала визуальным якорем для формулирования акцентов и обнаружения необычного ракурса в привычных обстоятельствах.

Итогом мероприятия стал общий вывод: «Быть в ресурсе, значит находиться в состоянии продуктивности и оказать поддержку своему ребенку в напряженные времена».

Информацию подготовила Наталия Кулешова