В рамках Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля во многих странах земного шара, для незрячего сообщества Чувашии в специальной библиотеке для слепых состоялась оздоровительно – профилактическая встреча с  сертифицированным тренером Академии фитнеса по функциональному тренингу, стретчингу и пилатесу, инструктором групповых и персональных программ Татьяной Ильиной.

Инструктор по фитнесу и оздоровительной гимнастике рассказала о профилактике легочных заболеваний, сохранении своего здоровья, а также о восстановлении организма путём дыхательной гимнастики после перенесённой коронавирусной инфекции (COVID-19). С пользой для здоровья участники встречи провели библио-гимнастику.

Сотрудники библиотеки провели обзор литературы, подчеркнув, что в художественной литературе достаточно много произведений, посвященных спорту и повествующих о том, как закаляется спортивный характер, о взаимовыручке, дружбе и воле к победе.

В завершение мероприятия незрячие и слабовидящие члены Всероссийского общества слепых подтвердили, что чтение и спорт – это отличное сочетание для поддержания здорового образа жизни. Председатель Чебоксарской местной организации ВОС Павел Перепелкин отметил: «Этим мероприятием мы открываем месячник здорового образа жизни. Акция простая и доступная для всех возрастных категорий людей с инвалидностью по зрению.  Для того, чтобы приобщиться к физической культуре необходимо всего лишь хорошее настроение и желание».

Справочно:

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на материалах Международного призыва к действиям для повышения физической активности населения «Рождены для движения» (www.designedtomove.org) и рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Эта акция проводится в России с 2015 года. Главная задача – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей разного возраста и с разными физическими возможностями здоровья.

Пресс-секретарь                     Ольга Соколова